李君祥,男,汉族,1963年7月生,中共党员,中央党校大学学历kYSN
应间隔1~2小时,让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓CViO,以达到该方向的最大运动范围njDw准;或行夹肩运动,两肩慢慢紧WyoU3~5秒钟,尔后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次。